Våren tiner frem: Pollenallergi og naturlige løsninger med OptiMSM for en bedre hverdag

Når våren nærmer seg og naturen våkner til liv, er det også på tide å forberede seg på pollensesongen. Pollenallergi, eller høysnue, kan gjøre våren langt mindre behagelig, men med noen enkle tiltak kan du håndtere symptomene på en naturlig måte.

Pollensesongen varierer etter sted og type pollen, men den strekker seg vanligvis fra tidlig vår til sen høst. De vanligste pollen som forårsaker allergiske reaksjoner er:

- Trær (vår og tidlig sommer): Eik, bjørk, hassel og selje.

- Gress (sommer): Timotei, engsvingel og andre gressarter.

- Ugress (sen sommer og høst): Burot og malurt.

Allergiske reaksjoner som nysing, tett nese, kløende øyne og hodepine kan gjøre hverdagen utfordrende. Det finnes naturlige løsninger som kan styrke kroppen og gi lindring på en mer helhetlig måte.

1. Styrk immunforsvaret med kosthold og rene kosttilskudd

En av de viktigste prinsippene er å styrke immunforsvaret gjennom kostholdet og naturlige kosttilskudd. Ved å tilføre spesifikke næringsstoffer kan du forbedre kroppens evne til å håndtere allergener og redusere betennelse.

- Aarjas OptiMSM: er verdens reneste MSM med vitamin C og blåbær. En organisk yvovelforbindelse som kan bidra til å redusere betennelse og lindre allergiske reaksjoner, og kan bidra til å redusere betennelse og lindre allergiske reaksjoner, og kan lindring for pollenallergi. Vår bestselgende OptiMSM er kjent for å kunne gi en rask lindring og er et verdifullt tilskudd under pollensesongen. 

- Aarjas Vitamin C: En kraftig antioksidant som støtter immunforsvaret og reduserer allergiske reaksjoner. Vår Vitamin C+Sink inneholder både chaga og vitamin C fra nype, som gir ekstra helsefordeler.

- Omega-3 Fettsyrer: Omega-3 kan redusere betennelse som oppstår ved allergiske reaksjoner. Vi anbefaler å bruke vår Omega3 Krill, som er renere og mer effektiv enn vanlig fiskeolje, og støttes av over 50 vitenskapelige studier.

- Probiotika: En sunn tarmflora er essensiell for et velfungerende immunsystem. Ved å inkludere probiotiske matvarer som kefir, surkål, kimchi og kombucha, kan du balansere tarmfloraen og styrke immunforsvaret mot allergener. (I løpet av sommeren 2025 lanserer Aarja sitt probiotiske tilskudd som dekker hele 17 bakteriestammer!)

 - Aarjas Kurkumin med Ingefær: Vår Kurkumin med ingefær er anti-inflammatorisk og 256 ganger sterkere enn standard kurkumin, og kan bidra til å lindre betennelse og styrke immunforsvaret – en perfekt ingrediens i et naturlig allergiregime. Ingrediensen har vunnet Nutraingredients Awards 2 ganger!

Visste du at omtrent 70-80 % av immunsystemet vårt finnes i tarmen? Når tarmen er i balanse, er kroppen bedre rustet til å håndtere allergener som pollen. Prebiotiske matvarer som løk, hvitløk, bananer og asparges gir næring til de gode bakteriene i tarmen, og fiber fra frukt, grønnsaker, bønner og fullkorn spiller en viktig rolle for å støtte fordøyelsen.

2. Reduser stress for å lindre allergisymptomer

Stress kan forverre allergiske reaksjoner ved å svekke immunforsvaret og øke betennelse i kroppen. 

- Pusteøvelser: Prøv “4-7-8”-teknikken (innånding i 4 sekunder, hold pusten i 7 sekunder, og pust ut i 8 sekunder) for å roe ned kroppen og sinnet. Denne teknikken kan bidra til å redusere stressnivået.

- Aarjas Magnesium Glysinat med Hampfrø: Vår nye unike Magnesium Glysinat med hampfrø er et effektivt tilskudd for spesielt stressreduksjon og angst. Det kan bidra til å gi lindring når du føler deg stresset eller overveldet.

 

3. Praktiske tips for å håndtere pollenallergi

Her er noen enkle, praktiske tips for å minimere polleneksponeringen og forbedre din hverdag i pollensesongen:

- Tidspunkt for utendørsaktiviteter: Pollen er på sitt høyeste tidlig om morgenen og sent på ettermiddagen. Unngå å være ute på disse tidene, spesielt når pollenvarselet er høyt.

- Rens hjemmet regelmessig: Pollen kan samle seg innendørs, så støvsug ofte og vask sengetøy og klær. Hold vinduer og dører lukket på dager med høy pollenbelastning, og sørg for at aircondition-filtrene er rene.

- Dusj og bytt klær etter utendørsaktiviteter: Pollen kan feste seg til håret og huden, så dusj etter å ha vært ute og bytt klær for å unngå å spre pollen innendørs.

 

Er du klar for å prøve naturlige løsninger mot pollenallergi?

Sjekk Aarja Healths webshop her for å oppdage våre kvalitetsprodukter som kan hjelpe deg med å styrke kroppen og lindre allergiske reaksjoner på en naturlig måte. Ta kontroll over helsen din – på den beste måten for kroppen din!