Salt har lenge vært utskjelt, men hva sier egentlig forskningen?

Det viser seg at for lite salt kan være like farlig som for mye – og ofte mer.

La oss dykke ned i hvorfor salt er viktig, hvordan det påvirker kroppen din, og hvordan du kan finne den rette balansen.

En studie fra The Lancet (2018) endrer vår forståelse av salt.

Det viser at:

• Redusert saltinntak reduserer kun hjertesykdom hos personer med høyt blodtrykk.
  
  
• Hos friske mennesker kan lavt saltinntak øke risikoen for hjertesykdom og forverre helsen

Studien fant at moderat saltinntak beskytter hjertet, spesielt blant personer uten kronisk høyt blodtrykk.

Dette er fordi salt spiller en viktig rolle for å opprettholde kroppens væskebalanse og hjertefunksjon.

Elektrolytter er mineraler som natrium, kalium, magnesium og kalsium som bidrar til å:

💧 Reguler væskebalansen

💪 Støtt muskelsammentrekninger

Kroppen skiller ut elektrolytter gjennom svette, spesielt natrium, som vi har størst behov for å fylle på.

Å drikke mye vann uten å fylle på natrium kan føre til ubalanse, tretthet og kramper. Drikk derfor andre væsker enn bare vann, som f.eks melk, fersk juice, kokosmelk og lignende.

Selv om salt er essensielt, er det viktig å balansere det med andre elektrolytter.

Men husk: Før du endrer saltinntaket betydelig, må du alltid konsultere legen din.

✅ Balansert blanding av elektrolytter for optimal hydrering.
✅ Tilsatt havtorn for ekstra antioksidanter og styrke for immunforsvaret.
✅ Ideell for mosjonister og idrettsfolk som ønsker å prestere bedre.

Hvis du ikke trener hardt daglig, men likevel ønsker å styrke væskebalansen og den generelle helsen, anbefaler vi OptiMSM® + C. Den er perfekt til daglig bruk og støtter:

✅ Ledd- og muskelhelse
✅ Kollagenproduksjon med vitamin C
✅ Kroppens naturlige anti-inflammatoriske prosesser